Cours de Hatha Yoga traditionnels selon la méthode Akhanda Yoga. Ces cours offrent une séquence modérée, des postures et des techniques de respiration accessibles, et peuvent être appréciés aussi bien par les étudiants débutants que par les étudiants confirmés. Ces cours présentent les principes de base de l'alignement, de la respiration, du son, de la pensée yogique et de la relaxation. Vous repartirez avec des outils qui vous aideront à bouger avec plus d'aisance et à utiliser la respiration pour élever et calmer tout votre système.

La Kundalini classique est un style unique développé par Yogrishi Vishvketu pour initier les étudiants au Tantra Yoga. Les cours se concentrent sur les systèmes énergétiques subtils du corps et visent à équilibrer les canaux solaires et lunaires. Ils comprennent des asanas, des mouvements oscillants, des mantras tantriques et védiques, des visualisations des chakras et des techniques dynamiques de pranayama pour libérer la circulation de l’énergie. Vous repartirez avec plus de clarté, de vitalité et de paix.

Yoga restoratif et éveil corporel, cette pratique accompagne et soutient les changements du corps tout au long de la vie. La qualité du mouvement est un élément essentiel de la santé et de la vitalité. Les exercices somatiques se pratiquent au sol, sans effort, et en douceur. Ils contribuent à la neuroplasticité et au bon fonctionnement locomoteur. Des postures plus longues, nous amènent dans l’énergie du yin, du repos. Ces cours permettent de restaurer la mobilité, de stimuler l’élasticité des fascias et ils apportent une relaxation des tensions physiques et nerveuses. Vous repartirez avec plus d’ancrage, comme après un long bâillement du corps en entier.