Une retraite au cœur de l’hiver pour se ressourcer, respirer et se recentrer.

Au cœur de l’hiver, lorsque tout se retire vers l’essentiel, je vous invite à un temps de douceur et de silence. Trois jours pour ralentir, respirer, retrouver la chaleur du souffle et la clarté du cœur.

Chaque matin, la méditation et la Kundalini (école Akhanda) éveilleront l’énergie vitale et la présence.
Chaque après-midi et soirée, les pratiques de Yin Yoga et Yoga Nidra nous guideront vers le repos profond, entre veille et rêve.

Blottis dans le cocon enneigé de l’Hôtel-Pension Beau-Site, nourris de repas végétariens préparés avec soin, nous cultiverons ensemble la félicité simple d’un hiver intérieur.

Un rituel pour accueillir la nouvelle année avec clarté et douceur.
Au programme :

• Kundalini Classique, Méditation, Yin Yoga & Yoga Nidra

• 3 repas végétariens par jour dans le cadre paisible et lumineux du Beau-Site

• Temps libre pour marcher, lire ou simplement contempler la neige tomber

• Sur demande, consultations et massages ayurvédiques disponibles, pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans l’expérience du soin